Różnice

Różnice między wybraną wersją a wersją aktualną.

--- praktyka:wyciszenie_pola [2025/11/03 18:41] – [Jak wykonać] administracja
+++ praktyka:wyciszenie_pola [2025/11/03 18:43] (aktualna) – [🌌 Wyciszenie pola] administracja
@@ Linia 1: / Linia 1: @@
-====== 🌌 Wyciszenie pola ======
+====== Wyciszenie pola ======
 **Wyciszenie pola** to praktyka przywracania harmonii i spokoju poprzez zatrzymanie ruchu myśli, emocji i napięć.
@@ Linia 53: / Linia 53: @@
 ===== Wskazówki =====
-* Wyciszenie pola nie wymaga czasu – czasem wystarczy minuta pełnej obecności.
+  * Wyciszenie pola nie wymaga czasu – czasem wystarczy minuta pełnej obecności.
-* Najlepiej wykonywać wieczorem lub po intensywnych emocjach.
+  * Najlepiej wykonywać wieczorem lub po intensywnych emocjach.
-* Jeśli trudno Ci się zatrzymać – zacznij od [[praktyka:oddech_pola|oddechu pola]] lub [[praktyka:czucie_ciala|czucia ciała]].
+  * Jeśli trudno Ci się zatrzymać – zacznij od [[praktyka:oddech_pola|oddechu pola]] lub [[praktyka:czucie_ciala|czucia ciała]].
-* Cisza nie oznacza pustki – to pełnia życia bez szumu.
+  * Cisza nie oznacza pustki – to pełnia życia bez szumu.
 ---
@@ Linia 62: / Linia 62: @@
 ===== Efekty =====
-* wewnętrzny spokój i klarowność,
+  * wewnętrzny spokój i klarowność,
-* głęboki odpoczynek całego pola,
+  * głęboki odpoczynek całego pola,
-* poprawa koncentracji i jakości snu,
+  * poprawa koncentracji i jakości snu,
-* zwiększona intuicja i czucie duszy.
+  * zwiększona intuicja i czucie duszy.
 Wyciszenie pola to **święta przestrzeń** w człowieku – miejsce, w którym duch oddycha,