praktyka:wyciszenie_pola

Różnice

Różnice między wybraną wersją a wersją aktualną.

Odnośnik do tego porównania

Nowa wersja		 Poprzednia wersja
praktyka:wyciszenie_pola [2025/11/03 18:41] – utworzono administracjapraktyka:wyciszenie_pola [2025/11/03 18:43] (aktualna) – [🌌 Wyciszenie pola] administracja
Linia 1: Linia 1:
-====== 🌌 Wyciszenie pola ======+====== Wyciszenie pola ======
  
 **Wyciszenie pola** to praktyka przywracania harmonii i spokoju poprzez zatrzymanie ruchu myśli, emocji i napięć.   **Wyciszenie pola** to praktyka przywracania harmonii i spokoju poprzez zatrzymanie ruchu myśli, emocji i napięć.  
Linia 20: Linia 20:
  
 1. **Usiądź lub połóż się w ciszy.**   1. **Usiądź lub połóż się w ciszy.**  
-   Możesz zamknąć oczy. Nie próbuj się koncentrować – pozwól, by cisza Cię objęła.+  *    Możesz zamknąć oczy. Nie próbuj się koncentrować – pozwól, by cisza Cię objęła.
  
 2. **Nie rób nic.**   2. **Nie rób nic.**  
-   Nie medytuj, nie analizuj, nie szukaj efektu.   +  *    Nie medytuj, nie analizuj, nie szukaj efektu.   
-   Pozwól, by umysł się zatrzymał, a ciało samo odnalazło spokój.+  *    Pozwól, by umysł się zatrzymał, a ciało samo odnalazło spokój.
  
 3. **Obserwuj przepływ.**   3. **Obserwuj przepływ.**  
-   Jeśli pojawią się myśli, emocje lub obrazy – nie walcz z nimi.   +  *    Jeśli pojawią się myśli, emocje lub obrazy – nie walcz z nimi.   
-   Patrz na nie jak na chmury, które przepływają przez niebo Twojego pola.+  *    Patrz na nie jak na chmury, które przepływają przez niebo Twojego pola.
  
 4. **Zanurz się głębiej.**   4. **Zanurz się głębiej.**  
-   Po kilku minutach poczujesz, że cisza ma strukturę – jest jak miękkie światło, które Cię otula.   +  *    Po kilku minutach poczujesz, że cisza ma strukturę – jest jak miękkie światło, które Cię otula.   
-   To światło duszy, które porządkuje pola.+  *    To światło duszy, które porządkuje pola.
  
 5. **Zakończ wdzięcznością.**   5. **Zakończ wdzięcznością.**  
-   Powiedz w myślach:   +  *    Powiedz w myślach: „Dziękuję za ciszę, która mnie prowadzi.”
-   _„Dziękuję za ciszę, która mnie prowadzi.”_+
  
 --- ---
Linia 54: Linia 53:
 ===== Wskazówki ===== ===== Wskazówki =====
  
-* Wyciszenie pola nie wymaga czasu – czasem wystarczy minuta pełnej obecności.   +  * Wyciszenie pola nie wymaga czasu – czasem wystarczy minuta pełnej obecności.   
-* Najlepiej wykonywać wieczorem lub po intensywnych emocjach.   +  * Najlepiej wykonywać wieczorem lub po intensywnych emocjach.   
-* Jeśli trudno Ci się zatrzymać – zacznij od [[praktyka:oddech_pola|oddechu pola]] lub [[praktyka:czucie_ciala|czucia ciała]].   +  * Jeśli trudno Ci się zatrzymać – zacznij od [[praktyka:oddech_pola|oddechu pola]] lub [[praktyka:czucie_ciala|czucia ciała]].   
-* Cisza nie oznacza pustki – to pełnia życia bez szumu.+  * Cisza nie oznacza pustki – to pełnia życia bez szumu.
  
 --- ---
Linia 63: Linia 62:
 ===== Efekty ===== ===== Efekty =====
  
-* wewnętrzny spokój i klarowność,   +  * wewnętrzny spokój i klarowność,   
-* głęboki odpoczynek całego pola,   +  * głęboki odpoczynek całego pola,   
-* poprawa koncentracji i jakości snu,   +  * poprawa koncentracji i jakości snu,   
-* zwiększona intuicja i czucie duszy.+  * zwiększona intuicja i czucie duszy.
  
 Wyciszenie pola to **święta przestrzeń** w człowieku – miejsce, w którym duch oddycha,   Wyciszenie pola to **święta przestrzeń** w człowieku – miejsce, w którym duch oddycha,  
  • praktyka/wyciszenie_pola.1762191671.txt.gz
  • ostatnio zmienione: 2025/11/03 18:41
  • przez administracja