praktyka:wdziecznosc_czynna

Różnice

Różnice między wybraną wersją a wersją aktualną.

Odnośnik do tego porównania

Poprzednia rewizja po obu stronach Poprzednia wersja
Nowa wersja		 Poprzednia wersja
praktyka:wdziecznosc_czynna [2025/11/03 18:33] – administracjapraktyka:wdziecznosc_czynna [2025/11/03 18:36] (aktualna) – [Jak wykonać] administracja
Linia 23: Linia 23:
  
 1. **Zatrzymaj się i poczuj wdzięczność.**   1. **Zatrzymaj się i poczuj wdzięczność.**  
-   Nie za coś konkretnego, lecz za samo istnienie.   +  *    Nie za coś konkretnego, lecz za samo istnienie.   
-   Za oddech, za światło, za możliwość czucia i uczenia się. +  *    Za oddech, za światło, za możliwość czucia i uczenia się. 
 +  * 
 2. **Zbuduj intencję dawania.**   2. **Zbuduj intencję dawania.**  
-   Pomyśl: _„Chcę, by moja wdzięczność płynęła dalej.”_   +  *    Pomyśl: „Chcę, by moja wdzięczność płynęła dalej.” 
-   Nie musisz wiedzieć jak – pole samo znajdzie drogę.+  *    Nie musisz wiedzieć jak – pole samo znajdzie drogę.
  
 3. **Zrób coś z serca.**   3. **Zrób coś z serca.**  
-   Uśmiechnij się, pomóż komuś, powiedz dobre słowo, pomódl się za kogoś, posprzątaj przestrzeń.   +  *    Uśmiechnij się, pomóż komuś, powiedz dobre słowo, posprzątaj przestrzeń.   
-   Nie dla efektu – ale by Twoje światło mogło się poruszyć.+  *    Nie dla efektu – ale by Twoje światło mogło się poruszyć.
  
 4. **Zakończ w ciszy.**   4. **Zakończ w ciszy.**  
-   Poczuj, jak Twoje ciało i serce są lekkie.   +  *    Poczuj, jak Twoje ciało i serce są lekkie.   
-   To znak, że przepływ został przywrócony.+  *    To znak, że przepływ został przywrócony.
  
 --- ---
Linia 53: Linia 53:
 ===== Wskazówki ===== ===== Wskazówki =====
  
-* Wdzięczność czynna nie wymaga planu – pojawia się spontanicznie, gdy czujesz pokój.   +  * Wdzięczność czynna nie wymaga planu – pojawia się spontanicznie, gdy czujesz pokój.   
-* Praktykuj codziennie – w pracy, rozmowie, przy posiłku, podczas modlitwy.   +  * Praktykuj codziennie – w pracy, rozmowie, przy posiłku, podczas modlitwy.   
-* Kiedy czujesz trudność, zacznij od małej rzeczy – dostrzeż piękno chwili, gest człowieka, zapach powietrza.   +  * Kiedy czujesz trudność, zacznij od małej rzeczy – dostrzeż piękno chwili, gest człowieka, zapach powietrza.   
-* Wdzięczność to energia, która zawsze wraca – im więcej dajesz, tym więcej czujesz.+  * Wdzięczność to energia, która zawsze wraca – im więcej dajesz, tym więcej czujesz.
  
 --- ---
Linia 62: Linia 62:
 ===== Efekty ===== ===== Efekty =====
  
-* głęboki spokój i lekkość w sercu,   +  * głęboki spokój i lekkość w sercu,   
-* większa otwartość w relacjach i twórczości,   +  * większa otwartość w relacjach i twórczości,   
-* naturalne poczucie sensu życia,   +  * naturalne poczucie sensu życia,   
-* zdolność widzenia dobra w każdym doświadczeniu.+  * zdolność widzenia dobra w każdym doświadczeniu.
  
 Wdzięczność czynna to **żywa modlitwa pola** – ruch miłości, który przemienia świat bez słów. Wdzięczność czynna to **żywa modlitwa pola** – ruch miłości, który przemienia świat bez słów.
  • praktyka/wdziecznosc_czynna.1762191228.txt.gz
  • ostatnio zmienione: 2025/11/03 18:33
  • przez administracja