praktyka:oddech_pola

Różnice

Różnice między wybraną wersją a wersją aktualną.

Odnośnik do tego porównania

Poprzednia rewizja po obu stronach Poprzednia wersja
Nowa wersja		 Poprzednia wersja
praktyka:oddech_pola [2025/11/03 18:04] – [Jak wykonać] administracjapraktyka:oddech_pola [2025/11/03 18:21] (aktualna) – [Jak wykonać] administracja
Linia 2: Linia 2:
 ====== Oddech pola ====== ====== Oddech pola ======
  
-**Oddech pola** to jedna z podstawowych praktyk Kościoła Naturalnego, przywracająca przepływ energii pomiędzy [[slownik:dusza|duszą]], [[slownik:dusza_fizycznosci|duszą fizyczności]] i [[slownik:fizycznosc|ciałem]].   +**Oddech pola** to jedna z podstawowych praktyk Kościoła Naturalnego, przywracająca przepływ energii pomiędzy [[slownik:dusza|duszą]], [[slownik:dusza_fizycznosci|duszą fizyczności]] i [[slownik:fizycznosc|ciałem]]. Nie chodzi w niej o technikę oddechową, lecz o **świadome czucie przepływu pól** – tego, jak życie oddycha przez człowieka.
-Nie chodzi w niej o technikę oddechową, lecz o **świadome czucie przepływu pól** – tego, jak życie oddycha przez człowieka.+
  
 To praktyka łączenia się z własnym polem, uspokajania umysłu i otwierania serca na subtelne poruszenia energii.   To praktyka łączenia się z własnym polem, uspokajania umysłu i otwierania serca na subtelne poruszenia energii.  
Linia 20: Linia 19:
 ===== Jak wykonać ===== ===== Jak wykonać =====
  
-1. **Usiądź lub połóż się wygodnie.** Zamknij oczy. Poczuj ciężar ciała i kontakt z ziemią — twoją [[slownik:natura|naturą]]. +1. **Usiądź lub połóż się wygodnie.** 
 +  * Zamknij oczy.  
 +  * Poczuj ciężar ciała i kontakt z ziemią — twoją [[slownik:natura|naturą]]. 
  
-2. **Zwróć uwagę na oddech.** Nie zmieniaj go. Obserwuj, jak powietrze wpływa i wypływa, jak ciało unosi się i opada. Pozwól, by rytm stał się naturalny.+2. **Zwróć uwagę na oddech.**  
 +  * Nie zmieniaj go.  
 +  * Obserwuj, jak powietrze wpływa i wypływa, jak ciało unosi się i opada.  
 +  * Pozwól, by rytm stał się naturalny.
  
-3. **Poczuj pole.** Z każdym wdechem wyobraź sobie, że światło z Twojej duszy przenika całe ciało.   +3. **Poczuj pole.**  
-   Z wydechem pozwól odpłynąć temu, co ciężkie, zbędne, napięte. +  * Z każdym wdechem wyobraź sobie, że światło z Twojej duszy przenika całe ciało. 
 +  * Z wydechem pozwól odpłynąć temu, co ciężkie, zbędne, napięte. 
        
-4. **Zestrojenie pól.** Gdy oddech się uspokoi, poczuj, że oddycha nie tylko ciało, ale całe Twoje pole – emocje, myśli, przestrzeń wokół. W tym stanie nie oddychasz powietrzem, lecz **świadomością**.+4. **Zestrojenie pól.**  
 +  * Gdy oddech się uspokoi, poczuj, że oddycha nie tylko ciało, ale całe Twoje pole – emocje, myśli, przestrzeń wokół.  
 +  * W tym stanie nie oddychasz powietrzem, lecz **świadomością**.
  
-5. **Zakończ wdzięcznością.** Na koniec poczuj wdzięczność za oddech i za życie, które przez Ciebie płynie.   +5. **Zakończ wdzięcznością.**  
-   W myślach możesz powiedzieć: „Oddycham w pokoju i równowadze pól.”+  * Na koniec poczuj wdzięczność za oddech i za życie, które przez Ciebie płynie.     
 +  * W myślach możesz powiedzieć: „Oddycham w pokoju i równowadze pól.”
  
 --- ---
Linia 48: Linia 56:
 ===== Wskazówki ===== ===== Wskazówki =====
  
-* Najlepiej wykonywać rano – przed wejściem w świat zewnętrzny.   +  * Najlepiej wykonywać rano – przed wejściem w świat zewnętrzny.   
-* Jeśli pojawią się myśli, nie walcz z nimi — wróć do czucia oddechu.   +  * Jeśli pojawią się myśli, nie walcz z nimi — wróć do czucia oddechu.   
-* Z czasem poczujesz, że „ktoś oddycha w tobie” – to **dusza**, która kieruje całym ruchem.   +  * Z czasem poczujesz, że „ktoś oddycha w tobie” – to **dusza**, która kieruje całym ruchem.   
-* Nie chodzi o długość praktyki, lecz o **obecność**.+  * Nie chodzi o długość praktyki, lecz o **obecność**.
  
 --- ---
  • praktyka/oddech_pola.1762189449.txt.gz
  • ostatnio zmienione: 2025/11/03 18:04
  • przez administracja